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Mes accompagnements individuels

Anxiété

Bénéfices de mon accompagnement :

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  • Diminuer les pensées envahissantes et ruminantes

  • Éprouver un sentiments de sécurité intérieur

  • Reconnaitre et valoriser vos forces

  • Renforcer votre estime de soi et pratiquer la résilience face aux défis de la vie

  • Une routine qui apaise l'esprit

  • Comprendre les déclencheurs pour mieux les gérer

  • Avoir un espace sûr et sans jugement pour partager vos émotions

  • Amélioration du sommeil et de la concentration

  • Gagner en énergie grâce à une réduction du stress chronique

  • Ne plus dépendre des autres ou des professionnels

  • Anticiper et prévenir les crises liées à l'anxiété

Outils de mon accompagnement :

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  • La réflexologie pour apaiser et rééquilibrer les systèmes et organes du corps

  • EFT (Technique de libération émotionnelle) pour permettre aux émotions de faire leur chemin

  • Du développement personnel pour évoluer à votre rythme

  • Un E-book de support créé d'après ma propre expérience

  • De la bienveillance, de l'écoute et de l'adaptabilité

Programme de mon accompagnement :

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  • 3 mois d'accompagnement

  • Un programme personnalisé

  • 6 rendez-vous dont 3 en présentiel obligatoire

  • Un E-book de support

  • Une conversation what's app ou messenger
  • Le premier rendez-vous offert

Acouphènes

Bénéfices de mon accompagnement :

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  • Diminuer l'intensité ou l'impact perçu des acouphènes

  • Apprendre à réduire l'anxiété et le stress générés par les acouphènes

  • Développer une plus grande résilience face aux émotions négatives associées

  • Découvrir des outils concrets

  • Créer un environnement apaisant

  • Réduire les difficultés à s'endormir et installer des routines favorisant un sommeil réparateur

  • Récupérer en énergie et en concentration

  • Développer un meilleure compréhension des déclencheurs et apprendre à les éviter

  • Être moins irritable et éviter l'isolement sociale

  • Améliorer l'état émotionnel global

  • Mettre en place des habitudes de vie pour prévenir

Outils de mon accompagnement :

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  • La réflexologie pour travailler l'oreille, le système nerveux et les émotions

  • EFT (Technique de libération émotionnelle) pour permettre aux émotions de faire leur chemin

  • Des points d'acupression à utiliser en autonomie

  • De la bienveillance, de l'écoute et de l'adaptabilité

Programme de mon accompagnement :

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  • 1,5 mois d'accompagnement

  • 4 rendez-vous dont 3 hebdomadaires

Tarif et rendez-vous :

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390€ (possibilité de facture pour les séances de réflexolgie pour votre mutuelle)

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Tarif et rendez-vous :

​

220€ (possibilité de facture pour les séances de réflexolgie pour votre mutuelle)

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